谭弼网球教学

      从2002年开始，这已经是第三次到上海了，之前一直都没有机会看到大师们的训练，特别是想看到费德勒是如何进行赛前训练的。终于在今年能如愿以偿了。在上海旗中网球中心，由于下雨名师训练营被迫取消，就到处闲逛。听到广西朋友王一峰说：“费德勒、罗迪克都来了”，就进到赛场，这时也正看到费德勒走进来。因为没到比赛时间，我想一定能看到费德勒训练了，凭记者证走进包厢，近离距的观察……

      这话～又说回头一天晚上，关于如何能看到大师们的训练，还专门请教了网球杂志技术编辑金路，我问道；“为什么来到“旗中”只能见到双打选手的训练，怎不见单打选手呢？”。金路答道：“只因希尔顿酒店专门为大师杯，修建了一片与旗中网球中心主赛场一模一样的球场，提供给大师们训练专用，所以要想看他们训练太难了，我也很想看啊！”这时困惑虽然被解答，但想看赛前训练的愿望却被无情的击碎了……

      镜头回来赛场吧～费德勒已然来到赛前训练，从底线开始轻轻松松打一正一反的上旋球，不时来几个反手切削球，遇尔陪练回球浅了，就打一个空档的致胜球。没见到费德勒发力击球。十多分钟后，再来到网前截击练习，也是轻轻松松截击，还有专业选手陪业余选手玩玩，用时6-7分钟。紧接着来十多个轻松的高压，就开始发球了，仍然轻松发球，但有明确的落点(内外角)。最后接几个发球，就回到休息区，收收球拍，穿上运动装，离开了中心赛场。费德勒的赛前训练就这样结束了。

      费德勒赛前训练，始终围绕着“轻松”二字，底线，网前、发球都不发力。其实做赛前热身活动，熟悉场地，找到球感，不发力击球更容易进入状态。这时就让我想到很多业余选手，上场只有两分的时间活动，一上去就拚命发力，加上比赛氛围紧张，常常到比赛结束都没有进入状态。好好学习费德勒赛前训练方法，轻松的击球，是找到良好击球手感最快，最有效的途径。