谭弼网球教学

纵观业余比赛，大多数的选手击球时脚都无法站稳，为什么呢？那是由于他们击球前就没能站稳，而严重影响了击球的力量和成功率。让我们一起来注意一下明星们击球前移动的步伐吧。学会如何站稳，相信会对大家很有启发。明星们击球时，无论采用关闭式向前移动，或者开放式向侧移动，都是用脚后跟先着地，紧接着前脚掌落地，便牢牢站稳，再开始击球。有了扎实的身体重心则为发力打好了基础，这是成功击球的保障。大家在看了下面明星的脚步后，就可以到球场去试试，一定会有意想不到的收获！

1、看萨芬的正手击球如何站稳

正确的判断正手球的落点，拉开球拍，向侧跨出右脚，这时我们可以看到的是脚后跟先着地，身体重心在双脚之间。

2、费雷罗反手如何站稳

准备击球动作，开始降下重心，身体重心完全移动到右脚，扎扎实实的站稳（如图）为瞪地转髋，发力击球奠定了基础。

由以上的两张图片可见，脚后跟先着地的重要性。