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2008-11-22 13:12Summary摘要一场令人窒息的比赛

昨天晚上我和一位球友兼好友一起打球，这已经是我们俩过去三周以来的第二场单打了。我一直不太愿意打单打是因为太累，因此一般每年才打一二次单打而已。昨天的经历再次证明了我不喜欢单打。昨晚的那场球完全是一场耗尽我所有体力的球，一场折磨人的球，当然也是一场我没有感受到任何乐趣的球。
我们俩的打法相似，正手有一定的进攻能力，反手都是削球，很少上网，底线相持能力较强，失误少。这两个人碰到一起，结 ...
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2008-11-09 17:12Summary摘要双打，我心中永远的痛

我的反手一直是打削球的，没有练过单反，造成这样单一打法的原因之一是我刚开始就学反手削球，没有学单反，那时候正好是格拉芙鼎盛时期，看着她能自如地削出各种各样的有攻击性的球，我就想我就把削球练好就行了。另一个原因是当时打球时不像现在有很多比赛，朋友之间经常也是在底线拉拉球而已，在这种情况下，反手削球足够用了。
到了2003年非典结束后，我第一次开始打比赛，参加在光彩体育中心的汇福源杯。 ...
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2008-11-02 11:34Summary摘要2009年春晚节目单(供你一乐）

1.大型古装舞蹈«多难兴邦»,表演者:南方雪灾和汶川灾民
2.小合唱«因为爱所以爱肉体岂能拿来慷慨»表演者:绿帽组,主唱:谢霆锋
3.小品«有奶不一定是娘»表演者:三鹿集团领导者
4.<谁说山西好风光>表演者:山西矿难家属
5.小品<老虎来了>表演者:周正龙
6.歌曲<你伤害了我 ...
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2008-10-28 17:56Summary摘要和友邦保险说拜拜了

十年前我没有经过深思熟虑就草率地从美国友邦保险公司上海分公司购买了一份保险。每年共交11650元的保费，这其中7530元是属于"养老金"似的，也就是说，我如果每年交这笔钱，连续交26年（到我六十岁时），我就可以一次性从保险公司拿到23万元。我后来算一下，实际上我26年要向保险公司交纳195780元保费，扣除自己交纳的保费，26年后我实际上只能从保险公司获得34220元人民币的回 ...
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2008-10-24 21:14Summary摘要和黄输了！

我曾经说过我和和记黄埔因为房子漏水造成房屋损坏而和它打官司的事，前后三次开庭，历时半年多，本周终于拿到判决书了。坦率地说，我对赢这场官司毫不怀疑，但对法院判被告赔多少，心里完全没底。应该说赔偿的金额基本达到我起诉的初衷，但仔细看完判决书后，我向我的律师朋友介绍过判决书后，他说见过和稀泥的法官，但没有见过这样和稀泥的。原因是在该赔偿金额正好比我要求的底线仅高600元，而且从判决书上看，完全是为了凑这 ...
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2008-10-15 16:21Summary摘要如何提高击球的速度

每次与王良佐指导学球我都是带着问题去的，因为机会难得嘛。这次我又趁来上海出差的机会，安排了一堂训练课，这次我带去的问题是如何解决我在二区的正手进攻问题？我每次在二区用正手进攻时，总是觉得别扭，击出的球速度慢，而且不深。我平时也偶尔安排专门的二区正手进攻的练习，可惜没有成效。大师果然不同凡响，我只练了不到半个小时，困扰我多年的问题迎刃而解。下面是我的训练心得，供球友们参考。

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2008-09-13 09:57Summary摘要把自己留给爸妈

"把自己留给爸妈"是一位在国外工作的朋友转发给我的，读完后我也很受感动，眼睛也是湿湿的。觉得作者的感受和自己好相似，我大学毕业后就来到北京，差不多二十年了，平均也是每年才能见上父母一面。记得三年前我头一次带着孩子回家，我们乘飞机到杭州，然后开车回家的，一路上不停地被问我们到哪里了，父母想见儿子的心情可见一斑。我父亲携妹妹一家在小区的大门口等我们，母亲则是一个人在家忙碌着做我小时 ...
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2008-09-09 22:09Summary摘要PNF拉伸法

应网友eu1000小胡的建议，我特转发我的朋友封旭华的一篇博客，封大夫是国家女排的康复体能教练，在康复领域有很高的造诣。希望能对大家的训练有所帮助。

２０世纪70年代，加利福尼亚的Bob Anderson完善了拉伸理论并于80年代出版了一本书 《拉伸活动》。Anderson提出了静态拉伸法：拉伸肌肉到一种稍微不舒服的程度然后保持这个姿势几秒钟。静态拉伸法是今天最流 ...
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2008-09-03 20:38Summary摘要我心目中的网球俱乐部

今天去颐方园打球，已经三年没去了，去之前我还挺期待。我提前十分钟到，就在旁边的场地等候，看着茶几上一片狼籍 – 各种不同包装的饮料瓶子和一堆的烟头，看样子它们在上面呆的时间不短，场地内更是满地的球毛和小垃圾，感觉极差，唯一好的变化是在茶几上放了一个呼唤铃，需要服务时按一下铃就可以了。带着这样的心情去热身，球球自然打不好，感觉状态很差，不停地在嘀咕自己的状态不好是因为场地卫生条件太差。好在真正打起比 ...
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2008-08-30 12:22Summary摘要是我们该清醒的时候了


奥运会虽然刚刚结束，但各种各样的庆祝活动才开始。这不我们的全体金牌选手正在香港，然后再绕道澳门回国，接着是回各自的省市，还要回他们的所在的区县，甚至他们的母校等，接受各种方式的奖励和人们的顶礼膜拜。有关政府部门会颁发给他们各种不同类型的荣誉，如全国劳动模范、三八红旗手等，有的甚至是官职的加封。可以说，这些金牌运动员的一生从此以后有了保障，而他们的教练员和领导都是有功人员，金钱和官 ...
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2008-08-28 12:00Summary摘要你见过1000元一张的门票吗

奥运会还没有结束就匆匆忙忙赶来杭州出差，虽然每年都会来杭州一两次，每次都是匆匆地来又匆匆地走，从来没有时间好好地来欣赏一下这座已经发生巨大变化的美丽的、充满魅力的和休闲的城市。可能是因为以前来得太多，而且今后的机会还会有，因此我也就一次次失去好好欣赏她的机会。这次我终于有半天的时间可以参观游览了。和同事们商量后，决定先去富阳去参观一座被我的一位英国同事称为"他所见过的最好的酒店" ...
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2008-08-19 16:07Summary摘要包厢看球记

奥运会开幕以来，我只看了两场比赛：一场是篮球，中国对马里；另一场是蹦床。为什么要选这两场比赛呢？是因为有包厢的票，经常看网球的朋友自然会联想到在网球比赛的包厢里看球是多么的幸福啊！可当我走进五棵松篮球馆和国家体育馆的的包厢时，才知道原来包厢是设在一楼和二楼之间的地方，也就是说包厢的位置差不多是在二十排之后的位置。如果你是近视的，可能连屏幕上的字也看不清楚。看着楼下前几排的观众，我很是羡慕，第一次觉 ...
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2008-08-09 17:51Summary摘要现场感受开幕式

第一次现场观看大型体育运动的开幕式，坦率地说，我对此并不是很期待，因为地球人都知道的原因：大范围的交通管制带来的交通不便和炎热的天气。但因为这是工作，也不能不去。我昨天的行程如下：中午一点从家里出发，到香格里拉饭店集合，三点乘坐公司的大巴前往鸟巢，次日凌晨一点半回到香格里拉饭店，陪客人简单吃点东西后，回家已是凌晨二点半了。整个活动花了我十三个半小时。

不过我还是想 ...
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2008-07-24 21:41Summary摘要欢迎参观可口可乐畅爽体验中心

本周一天我和公司奥运部门的同事开会，主要是探讨如何邀请一些VIP客人参观"可口可乐畅爽体验中心"（Shuang Experience Center）。由于该中心要八月八日才开放，因此我想借此机会，先向网球网的球友们透露该中心的内容，让大家先知为快。

展示时间：2008年8月8日至9月19日，每日上午9：00至下午11：00（但有可能晚上8：00 ...
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2008-07-05 18:40Summary摘要我成了国内低油价的“受害者”

昨天晚上我在位于上海市新乐路82号的首席公馆酒店的"翰林金阁鱼翅海鲜酒家"吃晚饭，给我留下印象最深的不是美味佳肴，也不因为这家酒店曾经是三十年代上海青帮老大杜月笙的公馆，而是房间里的空调 – 强劲的冷风使得我只有靠不停地喝热茶来给自己加温，而看着同桌的其他人都穿着夹克衫正悠闲地享受着这炎热夏天的清凉感觉，自己一直后悔没有带上外套。在回酒店的路上我就已经开始不停地打喷嚏，我知道感 ...
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