一小时学会打网球

网球初学者不但对网球知识一片空白，装备知识也基本是零，教练在教球的同时，应当顺便传授给学员一些网球装备常识。十多年前，我刚接触网球，一个外地来江门教球的，热心地替我从广州买来4支球拍，花了一万多元，吹嘘说这是森柏斯在用的，那是谁谁谁用的。一年后我才知道是交了学费，首先这些拍是假货，不值这个价，其次，就算是真货，也不适合初学者使用。这个教训让我很重视对学员讲解装备知识。

一，球拍。初学网球手感不明显，贵重拍和普通拍差别不大，200-300元档次的拍已足够。初学者选球拍三要点：1，大拍面，不小于110平方英寸。2，重量轻，不大于280克。3，拍身厚，大拍面和重量轻的基本是拍身厚。一两年球龄后，开始有换拍的冲动，最好的办法是拿球友的拍试打，哪个合适买哪个。此次换拍，1000元档次的拍已足够，价钱与合用没有必然关系。

二，拍弦。弦有粗细之分，细弦手感好，但是容易断。初学者打球力量小，旋转小，拍弦不易断，可选细弦。高档弦每条100元以上，普通弦每条5元，初学者用普通弦已足够，专业队选手平常训练都是用普通弦。拉弦磅数多表示拉得紧，弹性小，易控球。拉弦磅数少表示拉得松，弹性大，难控球。初学者不宜大力打球，适宜小动作打借力球，所以拉弦磅数宜少。每支球拍都印有建议拉弦的范围。

三，球。国产有一些劣质球，硬梆梆没有弹性，这类球误人子弟，不需钱也不能要。天龙，游龙品牌的球已接近国际品牌，应多支持民族产业。入门最好买过渡球，一般来说，打10次球后就感到过渡球不够刺激，会自然而然转用正规球。

四，鞋。网球鞋作用极大，不容忽视。有个学员到大商场买网球鞋，服务员说网球鞋和普通运动鞋没有分别，学员听过我的网球装备知识，知道这个店不专业，另找到一间体育用品店，服务员介绍了很多款网球鞋，买了一对称心如意的，穿着这新鞋打网球，深切体会到专业网球鞋的舒服。现在国产网球鞋质量不错，200元档次的已很好。

五，袜。袜的作用也大，也不容忽视。要选厚的棉质袜。合适的鞋袜能保护脚的剧烈运动避免受伤。