一小时学会打网球

     从理论上讲，仅能正反手推挡和低手发球也是学会打网球，为何增加难学的腰腿动作正手平击球和手腕动作上手发球呢？网球入门不是最终目的，以后还要提高，只有不断提高球艺，才会享受到网球的无穷乐趣。加这两个动作是为提高打基础。

为何不用封闭式而采用开放式站位？经过实践试验，开放式适合人的日常习惯，比封闭式更易打中球，而且可为第五步骤打基础。

为何不拉拍向后而采用拉拍向右？拉拍向后时拍面与标准击球点距离2米，人的本能（眼，脑，手的协调能力）难适应网球弹跳速度与这长距离的反应时间。拉拍向右时拍面与击球点距离30厘米，人的本能可以适应。我在一篇文章见过这种理论：拉拍向右是合理的动作，来球很快时，能用简单的推挡击球（近乎第一步骤）。球速适中时可用转腰90度打平击球（近乎第五步骤）。来球很慢时人本能地会拉拍向后打完整的正手抽击（近乎传统法正手动作）。经长期实践证实这是正确的。正常来球速度快慢各占20%，中速占60%，所以学传统法的有些球打得好，有些打不中，大部分击球点偏后。

为何不用易找感觉的手部动作而采用难找感觉的转腰90度击球？根据实践探索，转腰虽然找感觉时有些别扭，但是找到感觉后动作固定，不需要长时间练习控球。用手部动作打正手抽击找感觉虽然容易，但动作不固定，要练长时间才能熟练控球。我曾尝试用转腰180度教学员，因效果不好而放弃。

为何反手不强调站位和转体？网球初级阶段反手主要是防守过渡，能打好双反推挡已足够。既然不须转体，那么怎样站位都行。

为何发球只学完整动作的后半部分？学完整的发球动作要很长时间，而且很难学，仅学后半部分则容易得多。这样发球对初学者已足够，在电视曾有职业选手用这个动作。熟练后再增加前半部分并不难。未熟练就急于增加，这吃力不讨好的练习并无必要。国际网联编的一级教练员教材有这方法，其中提到若学员难掌握发球动作时才用这方法。根据经验99%的初学者难学会，所以直接采用后半部分动作发球的方法。

综上所述，简易法在众多网球技术中采用的四个动作不是凭空想象，而是在教学实践中选出适合初学者的，对提高有帮助的动作。有兴趣的可根据这原理创新更好的方法。总之，不管白猫黑猫，能快速学会网球就是好猫。