短式网球是专门针对5-11岁儿童的生理、心理的学习特点设计的一种儿童网球运动。
短式网球于1993年进入我国，为此，中国网球协会颁布了《短式网球小球星晋级比赛制度》，它是一项推动短式网球普及工作的重要性文件。可到今天为止,短式网球为什么没有很好地发 ...
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2006-12-25 12:35Summary摘要短式网球为什么未曾很好地发展
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2006-12-19 23:09Summary摘要学网球测亲子关系
望子成龙是每一位家长的心愿，都希望孩子多学知识、多学技能。往往孩子学习什么一般是家长的主观因素占主要，而不重视孩子的心理。只有真正地了解孩子，适合学什么，学打网球也是如此。这样才能使孩子在愉快 ...
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2006-12-19 22:46Summary摘要你的饮食习惯如何？
身体健康，不只是运动，均衡的营养是保障，营养就离不开有良好的饮食习惯，而良好的饮食习惯是要靠长期地养成并坚持的。就习惯问题，看你做得如何？
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2006-12-13 23:09Summary摘要青壮年运动营养
青壮年营养
一、青壮年生理特点
青壮年一般是指18~35岁期间。在这个年龄阶段，体能、代谢活动以及各方面机能都处于高峰，也是体力活动和各种社会活动最旺盛的时期。 体格强壮，体力表现为耐力和爆发力并强； 代谢活动稳定，均衡； 脑力活动表现出持久的脑耐力和强大的创造力； 消化力、免疫力和性功能都是最强。 但该阶段生长发育停止，整体生理发展趋势处于高端平台 ...
一、青壮年生理特点
青壮年一般是指18~35岁期间。在这个年龄阶段，体能、代谢活动以及各方面机能都处于高峰，也是体力活动和各种社会活动最旺盛的时期。 体格强壮，体力表现为耐力和爆发力并强； 代谢活动稳定，均衡； 脑力活动表现出持久的脑耐力和强大的创造力； 消化力、免疫力和性功能都是最强。 但该阶段生长发育停止，整体生理发展趋势处于高端平台 ...
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2006-12-13 15:43Summary摘要运动与营养带来什么结果？
1、什么是营养？什么是运动营养学？
营养是指人体从外部环境摄取、消化、吸收与利用食物和养料的综合过程。
运动营养学研究运动员在不同训练和比赛情况下的营养需要、营养因素与机体功能、运动能力、体力适应以及防治运动性疾病的关系，从而提高运动能力。是运动医学的重要组成部分之一，它与运动生物化学、运动生理学、运动训练学、运动生物力学、运动员选材学、病理学、临床医学、营养与 ...
营养是指人体从外部环境摄取、消化、吸收与利用食物和养料的综合过程。
运动营养学研究运动员在不同训练和比赛情况下的营养需要、营养因素与机体功能、运动能力、体力适应以及防治运动性疾病的关系，从而提高运动能力。是运动医学的重要组成部分之一，它与运动生物化学、运动生理学、运动训练学、运动生物力学、运动员选材学、病理学、临床医学、营养与 ...
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2006-12-07 21:46Summary摘要格拉夫的全力正手平抽
格拉夫的技术特点是积极的正手平抽球技术，具有攻击强劲的战术技巧。要打好平抽球，首先要以右脚为轴，摆开开放式站位，上体转身，左肩对准来球，以屈膝来降低重心，使挥拍动作稳定，准备好击球时释放出所储存的力量。将击球点固定在身前，蹬地转身向前挥拍。击球瞬间双脚离开地面，身体尽量上提。大幅度地挥拍，使身体的旋转约180度。身体的重心从右脚转移到左脚。
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2006-12-06 11:45Summary摘要体能可快速提高吗？
体能离不开肌适能训练，而肌肉组成是由肌肉、肌纤维、肌原纤维、肌丝所构成。肌适能训练可使其肌肉的化学组成及代谢发生相应的适应变化。
在体能训练中，我个人认为，没有绝对的快速提高，只有相对的。循序渐进的科学训练，能使身体的肌纤维形成良性循环体，使弹性能存储在肌肉和肌腱中的因肌肉牵张而产生的能量，当肌肉牵张时，肌腱存储能量的方式与弹性横纹牵张时存储能量的方式相同。存储能量大其爆发力 ...
在体能训练中，我个人认为，没有绝对的快速提高，只有相对的。循序渐进的科学训练，能使身体的肌纤维形成良性循环体，使弹性能存储在肌肉和肌腱中的因肌肉牵张而产生的能量，当肌肉牵张时，肌腱存储能量的方式与弹性横纹牵张时存储能量的方式相同。存储能量大其爆发力 ...
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2006-12-05 21:46Summary摘要成都电子科技大学的大型网球知识讲座
为普及网球知识，提高网球击球技术理论，增强网球文化氛围，于2006
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2006-11-28 21:02Summary摘要尼克教父的建议
世界著名Nick网球教练:尼克教练的建议
无能其球龄有多久的网球爱好者，大多数球友只是打球，不会对自己每次打球的体会记录在案。这习惯不太好。
建议爱好者们，特别是初学者，要养成记录自己打球的体会习惯，如对每次打球中能列出网球技术、身体技能、心理状态、健康状况、生活习惯等方面的收获 ...
无能其球龄有多久的网球爱好者，大多数球友只是打球，不会对自己每次打球的体会记录在案。这习惯不太好。
建议爱好者们，特别是初学者，要养成记录自己打球的体会习惯，如对每次打球中能列出网球技术、身体技能、心理状态、健康状况、生活习惯等方面的收获 ...
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2006-11-28 20:54Summary摘要尼克教练的建议
世界著名Nick网球教练:尼克教练的建议
无能其球龄有多久的网球爱好者，大多数球友只是打球，不会对自己每次打球的体会记录在案。这习惯不太好。
建议爱好者们，特别是初学者，要养成记录自己打球的体会习惯，如对每次打球中能列出网球技术、身体技能、心理状态、健康状况、生活习惯等方面的收获和需要哪些提高，需要提高的要确定其努力的方面和所要采用的方法。另还可以找教练或球 ...
无能其球龄有多久的网球爱好者，大多数球友只是打球，不会对自己每次打球的体会记录在案。这习惯不太好。
建议爱好者们，特别是初学者，要养成记录自己打球的体会习惯，如对每次打球中能列出网球技术、身体技能、心理状态、健康状况、生活习惯等方面的收获和需要哪些提高，需要提高的要确定其努力的方面和所要采用的方法。另还可以找教练或球 ...