进行了简短的热身我们就开始了今天的训练。两两一组在短距离进行挥球的练习，只见泡沫球在操场上到处挥舞，有的老师不时得问到：“为什么我打的球到处乱跑哎？”接着我们仔细地演示并阐述了五个分解动作的要领，老师们听后继续进行练习都有了另一种感觉，并说“我原来以为这个运动跟羽毛球差不多，现在才感觉到完全不同”慢慢地从刚刚的十几个来回发展到几十个甚至上百个来回，从刚刚的急急忙忙击球到现在的挥洒自如，打的不亦乐乎！脱掉外套继续奋战……
不知不觉中就到了课间的时间了，同学们都涌向运动场来观摩老师的网球技艺，老师们打得更起劲了毫不知疲倦，显然他们已经溶入到这项快乐的运动中了。此时耀眼的阳光，不时的寒风又能算什么呢？
十点半我们来到了南校区，广播里面刚播送了老师培训的通知就有不少的老师来拿器材准备感受感受。上课铃声响起我们照旧先开始近距离的挥球练习，然后逐步的加大距离，就这样你一板我一板的……
热情洋溢的气氛一直笼罩着今天的训练课，一次一次的高潮迭起。
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