自信就是运动员对成功或失败的预料。信心就是一个人在一定的情况下能有预想的成功表现的信念。区分十分成功和不太成功的网球选手的最可靠的因素就是信心。顶尖高手对其才能显示出有力的信念。
例如，当一名网球选手具有防守或消极的思想时，其结果通常是将身体的重心后移（重心更向后脚移动）并挺直上体（失去平衡并后倾）。当这一情况发生时，选手通常没有力量击球并试图干什么事都依靠手臂。
作为教练员，你的意见和行为将表明你对你的选手们信任的程度。选手们将发现，在别人（如教练员）相信他们自己时，他们将更容易相信他们自己。
信心能引发积极的情绪和思维，有利于精力的集中，使运动员选择更具挑战性的目标，提高耐力，增加力量，影响对击球方式的选择和心里要素并使选手更乐观、更现实。显然，这就是技能和信心之间的牢固的关系。
(ITF导师莱德费言训)
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