2008-05-07 13:42Zoom全屏带领中国网球人民

———《The inner game of tennis》:传统法VS简易法

---唯有寄望付饶等网球学者有兴趣时,把这课题做些研究。最好当成博士论文研究方向,带着中国网球人民发起一场入门大革命---

参看:2008-04-01 23:21去年对付饶老师的暗示http://blog.tennis.com.cn/vip/detian/200804/7554.html

 

首先,

感谢:“普及才是硬道理”的网络版《内心游戏》;

感谢:付饶先生团队(我解之团队,广而言之是同心协力、劲往一处使的朋友、人脉)卓有成效的译注工作,这是个基础;

感谢:李德添老师大无畏的简易法实践体系,是行者本色;

也得感谢我自己:出乎传统法而入简易法的一点点匹夫之勇,心中油然而起的是南怀瑾老师行者般的“功成、身退”———如春风化雨、细雨润物;勇于行,乐乎当“辅导员”,而不是所谓的教练、“遥控器”---

 

言归正传———传?转入《内心游戏》的eu1000版(胡氏版)解读:断章取义(尽量取其原意)、穿凿发挥---

 

inner game 3  一堂常见的网球课
 ---
 现在他开始非常认真评价学员的每一次击球:
不错,但随挥时,拍面转得有点大’;
威尔先生,当你准备击球时,将身体重心移向你的前脚;
你引拍太晚了;
这就对了,好多了;
---
这是传统法的授课方式吧;
 
不久,威尔先生对于他该如何击球几乎同时有六个指令在他脑里,以及还有十六条他不该做什么的指令搅在一起;
———反馈太多(参看《动作学习与控制》、《重塑心灵  NLP——一门使人成功快乐的学问》)
 
但毕竟教练对每一次击球都作了很专业的仔细的分析,加上教练最后的建议:
以后将刚才我所说的要点在练习中注意,你一定会取得进步的,这样一来无论学员今后练得如何,是否远离网球转投其它运动都不重要,重要的是你付了学费,总得点东西给你,哪怕是纯理论的;
(这种课常导致看起来容易,学起来难 不是适合大多数人的方式。译注)
---常常得太多;
---比如,为什么你不能尝试让你的随挥结束在肩膀的高度而不是腰间呢?这样产生的上旋将会让球很容易进区。”
    完全可以肯定的是,D会很努力地来执行我的指令。努力到嘴巴周围的肌肉都会紧张,眉头也会坚定地皱起;
(细节可能译得不够准确,请原谅,译注)
小臂的肌肉会绷紧,让击球所需要的流畅性不可能发生;
努力的结果是随挥的确结束得更高了一点,几英寸吧;
 
此时,耐心的教练会有一个程式化的评价:
瞧,好多了,D。但是要放松,不要太用力!”
这样的建议你很难挑出什么毛病,事实上也是对的;
 
但是D不大可能明白如何在努力地要用正确的方式去击球的同时又保持放松;
 
---‘而当我意识到有时候我的言语性指令(当然它们都是从教科书上引用的,肯定是正确的),
不但没有促进学员进步,反而降低了我所期待的进步发生的可能性的时候,我更是无比沮丧和郁闷。’
———这是比较有良知、用心、细心的教练员;
 
---当她努力地非常认真地想要按照我所告诉她的方式去击球时,她不可能保持对球足够的专注;
(结果表现出来是要么对球不能准确地判断,要么步伐不能到位,要么失去了击球的时机等等,译注)
---以前对于初学者,我一般会围绕基础的正手讲解如何握拍,如何击球如何移动;
--- 所有的职业教练都应该明白我在这里说什么
 
这也是经典的传统法;
 
 
---但有一天,心情比较放松的时候,我开始说教越来越少,更多地是观察学员的表现。让我意想不到的是,那些我所看见的击球过程中的错误在我没做任何提醒的情况下自动就纠正了,当然学员自己也没意识到这一个过程是如何发生的
学员的进步不是我出来的!
---在如何击球的指令被给出到一次击球动作完成之间的这个时间,我们的大脑里到底发生了什么?(参看《重塑心灵  NLP———一门使人成功快乐的学问》中“脑的运作与潜意识”)
---从那刻起,我决定要减少我在教学中的言语性指令;
---我决定给他示范如何击球,用尽可能少的言语性指示;
我努力让他的大脑不受言语的污染’(因为击球的过程本不需要言语来帮助),可以更集中精神来用直觉感受击球的过程),看是否会产生不同的效果;
 
---我只是做10次击正手球的示范,并让他仔细观察,不要思考我在如何击球,而是单纯的去抓住正手击球的整体视觉印象(让自己的心象一面镜子去印下这个动作,言语会干扰镜子的清晰度,专注会强化)。然后他在心理重复这个视觉印象几次,并让他的身体去单纯地模仿;
(不教动作、没有标准动作)
---当我把拍子放到他的手上,同时不经意地滑向正确的握拍方式时;
(不教握拍)
---他说,我注意到每次击球你做的第一件事就是移动你的脚步,我对此没做任何直接评论,只是咕噜了一句,(不提供反馈)
就叫他让他的身体去尽可能模仿击球的过程;
他抛下球,做了一个完美的流畅的引拍,挥拍,随挥动作,并自然地结束在肩部的高度。做为第一次尝试,应该说是非常完美。
---其它没被言语描述没被提示的动作都得到了充分的吸收并重复地做出!
--- 我开始了解所有好的教练和学员必须了解的:视觉形象比语言要强,示范比解释要强,太多的指令不如不指令;
(2人同心协力、如1人,学员是主角)
---‘努力要做某事,通常产生负面的结果。但有一个问题困扰着我:努力有什么过错?太过努力’(trying too hard)到底意味着什么---
 
这是什么方法?
简易法吧;
 
The inner game of tennis》是把宝剑,是解剖刀;
《动作学习与控制》、《重塑心灵  NLP———一门使人成功快乐的学问》也是宝剑(还有很多,本人限于目力,道可道。)
 
 

宝剑赠英雄;

付饶先生不带而带———用另一种方式带领中国网球发起一场入门大革命---

The inner game of tennis》———整个一英文版的简易法实践书(本人臆想、跨过时空的狂语)。

 

“普及才是硬道理”:你就是那嘹亮的号角!

 

 

注:

“辅导员”、学员的进步不是我出来的!---

 

南怀瑾老师感言:
“---你教书久了就了解,教千千万万个学生,哪一个学生将来学问好,都是他自性字度的,你教他不过是刺激他一下,使他自己的智慧打开而已。
千万不要以为是老师那里传了一个咒子,就像针灸的那一针,穴道扎对,就不痛了。他不痛不是你那个针那么灵感,而是他的气血走通了,他自己的气血。
  所以,那是智慧的传授。
  有的扎一针甚至轻轻桥一下就好了,有的扎上几十针都没用,这也是神医与庸医、一般医生的差别所在。
---”
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