速成学网球

 

大师杯名师训练营，主讲教练之一———名教头王良佐（前国家女队主教练，带领郑洁、晏紫走向国际赛场）。

 

王教练授课前对学员说：

“网球是一项能让你一辈子离不开的健康毒品，咱们时间有限，我先将三点：

一、我希望通过今天这堂课，让你们对网球的兴趣有所增加；

二、我会在最短时间里，让刚刚接触网球的朋友能够把球打到界内，能够把球打准；

三、让想提高的朋友们，能够纠正不合理的动作。”

 

王良佐说，怪学员笨的教练不是好教练，任何人都能够打网球打好。

第一步是，用任何方法把球打到界内，要追求成功率，没必要一上来就给学员将那么多动作，手感永远是第一位的，他打不准你告诉他把球盯准就可以了。

 

王良佐讲了从舞蹈节奏引申而来的“蹦——嚓嚓”：

蹦——对方或教练击球，

嚓——球落地，

嚓——你的击球。

 

他要求学员们一开始嘴里喊出来进行准备和回球。

几组下来，学员们不禁赞叹此法神奇。

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（注：此法同妙于“克罗地亚教练的入门法”）

 

 

文摘：《网球》杂志2007年12月刊

注：     未经《网球》杂志许可，本人仅在本论坛转摘。