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青少年培训基本分两个阶段
少儿培训阶段 (12岁以下 短网期迷你网球)
这个阶段学员因身体条件应选择使用儿童专用器材 儿童网拍 (短小轻便利于操控) 专用海绵软球 无压球(球速慢 稳定利于击球练习)
教学时对学员示范讲解清晰 多给示范技术动作让学员模仿练习熟悉巩固技术动作,动手帮助学员纠正规范 多鼓励增加信心
1.基础技能练习:运动能力训练 技术能力训练 2.全面基础训练:有球训练 移动步法训练 教学中合理利用空间 时间 趣味性让学员更为专注的学习训练,通过一定时间的训练短网过渡青少年网球

青少年培训阶段(12岁以上标准网球)
使用标准球拍(可以选重量稍轻的) 球 标准场地
对学员运动能力 技术能力 有球能力 移动步法能力的学习训练巩固提升有一定的严格要求,同时也要让学员逐步理解技术理念,锻炼意志力培养运动心理.

少儿 青少年 培训要保证训练质量基础打好,掌握网球技能和竞赛能力的同时也要让学员感受网球的快乐